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Natación mantenimiento adultos



En ARAGUA hay cabida para todos: personas con diferentes capacidades y cualquier edad...


La natación de mantenimiento es la mejor elección, sobre todo, para aquellos que tengan problemas con la práctica de ejercicios en tierra. Nadar puede ser ideal para aquellas personas que padecen problemas de espalda, artritis o de sobrepeso.


En el agua, el peso de una persona es aproximadamente el 10% de su peso normal, y el margen de movilidad es mucho mayor, sobre todo para las personas que más necesitan ponerse en forma y tienen limitada su movilidad ya que el agua soporta el peso de los miembros.


Beneficios de la natación de mantenimiento:

  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Estimula la circulación sanguínea
  • Mejora la postura corporal, desarrolla la flexibilidad, alivia tensiones
  • Ayuda a prevenir la ansiedad, el estrés y la depresión.
  • Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones


Quienes ya sean adultos y quieran... desde iniciarse hasta perfeccionar su nado, o simplemente utilizar el medio acuático para su mantenimiento físico, pueden apuntarse a uno de los dos grupos que, según el nivel, puede ser de hasta diez alumnos con un monitor, dos días a la semana y una hora por sesión en piscina de 25 metros.


Apto para todas las personas con o sin discapacidad.


Para entrar en un grupo, inicialmente nuestros monitores valorarán la destreza y aptitudes del usuario.