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Actividad acuática individualizada.



Las sesiones de actividad acuática individualizada se llevan a cabo con un solo monitor en un tiempo de 30 minutos tanto en vaso pequeño como en grande.

El objetivo principal de las sesiones es basar la Actividad en el concepto de la globalidad del cuerpo humano, la integración de los gestos deportivos en las actividades de la vida cotidiana facilitando el aprendizaje motor y cognitivo para lograr el fin mejorar la calidad de vida.

PRACTICAREMOS

  • Ejercicios basados en habilidades acuáticas básicas (Familiarización, Respiración, Flotación, Propulsión, Lanzamientos y recepciones, Giros, Saltos, Sumersión/inversión, Deslizamientos y Desplazamientos). 
  • Ejercicios basado en marchas, rampas, equilibrios y arrastres.
  • Ejercicios basados en desplazamientos acuáticos específicos de natación (diferentes estilos) y ejercicios basados en desplazamientos inespecíficos.
  • Ejercicios propioceptivos (desarrollar la capacidad de nuestro cuerpo de ubicar la posición de las articulaciones en todo momento, conocer nuestra postura con los ojos cerrados)  y ejercicios cognoscitivos (aprender y asimilar los conocimientos).

MATERIAL UTILIZADO EN LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS INDIVIDUALES

  1. El material de la natación adaptada más utilizado: suele ser material convencional, ha de ser material que ayude a la flotación y que sea de fácil manipulación.
    • Se pueden dividir en cinco grupos:
      • Material auxiliar de flotación: manguitos, burbujitas,  tablas, churros, …
      • Material de seguridad: Collares, cinturones, ...
      • Tapices, para el trabajo de adaptación al medio, psicomotricidad o primeras propulsiones.
      • Material alternativo: pelotas, muñecos, ...
      • Juegos populares y tradicionales: anillas, bolos, ...
  2. Material específico para la estimulación sensorial (Pictogramas, objetos con diferentes texturas y sonidos...)

CON ESTAS SESIONES ACUÁTICAS CONSEGUIMOS PARA LOS USUARIOS BENEFICIOS FISIOLÓGICOS (SISTEMA MUSCULO-ESQUELÉTICO, CARDIOVASCULAR, METABÓLICO, NERVIOSO, ARTICULAR, CIRCULATORIO Y RESPIRATORIO), MECÁNICOS (HIDRODINÁMICOS E HIDROSTÁTICOS), PSICOLÓGICOS Y SOCIALES.